Roden til alt godt

Yes, du har hørt det før. Gulerødder er sunde, kalorielette og smækfyldt med stoffer, som kan forebygge alvorlige sygdomme såsom kræft og hjertekarsygdomme.

Desværre kan det godt gå hen at blive en triviel affære at spise gulerødder, hvis kreativiteten kun rækker til råkost eller gulerodsstave. Men så er det jo godt vi har min mor :)

Læs resten

Derfor virker kostplaner ikke

Derfor virker kostplaner ikkeDu har garanteret prøvet et af den slags vægttabsforløb – eller “livsstilsændring”, som det så mode-rigtigt hedder – hvor du får udleveret en kostplan og massere af opskrifter, som du så bare skal følge i X antal uger. Det virker og du taber dig. Men hvad sker der når forløbet er slut, og kostplanerne hører op?

Læs resten