Stress er forbundet med spændinger i både krop og sind. Spændingerne i kroppen sidder i muskler, særligt mellemgulvet og også nervesystemet. Når der er spændinger kan blodet ikke cirkulere ordenligt, og immunforsvaret bliver svækket.
Symptomer på stress kan fx. være: Læs resten
Gratis slanketips og effektive strækøvelser
Hvornår: Lørdag d. 3/3-12 kl. 12-15
Hvor: Joyrun.dk, Frederiksborggade 22, København K (v/ Nørreport st.)
Deltag i konkurrencen om gavekort på 1 slankekonsultation eller 1 1/2 times 1:1 yoga. Værdi op til kr. 800,- Læs resten
I virkeligheden er det slet ikke juletravlheden, gaveindkøbsmaraton og udsigten til et 3-dages besøg af svigerfamilien, som spolerer det gode julehumør. Det er den ekstra store mængde slik og søde sager, fed julemad og alkohol du indtager. Læs resten
Yes, du har hørt det før. Gulerødder er sunde, kalorielette og smækfyldt med stoffer, som kan forebygge alvorlige sygdomme såsom kræft og hjertekarsygdomme.
Desværre kan det godt gå hen at blive en triviel affære at spise gulerødder, hvis kreativiteten kun rækker til råkost eller gulerodsstave. Men så er det jo godt vi har min mor :)