Yoga skræddersyet til dit behov
- Yoga som terapi til ondt i ryggen, fordøjelsesproblemer m.m.
- Stress af med vejrtrækning og meditation
- Få lagt personligt yogaprogram
- Lær “De 5 Tibetanere“
Book tid eller kontakt mig for at høre mere.
Bringer du ud?
Ja, jeg kommer gerne hjem til dig privat og giver undervisning. Udbringningen er gratis, hvis du bor indenfor en radius af 7 km fra Vanløse.
Enetime i Yoga
Privat yoga undervisning er velegnet til dig, som har specifikke ubalancer i kroppen. Uanset om du har spændinger i nakke/skuldre, rygsmerter, stress, forhøjet blodtryk, fordøjelsesproblemer eller på anden måde oplever ubalance i kroppen, kan yoga bruges som terapi.
En privat yoga session tilrettelægges til dit behov, og jeg skræddersyer en passende kombination af fysiske yogaøvelser, vejrtrækning, meditation, samt evt. udrensningsøvelser og yoga filosofi.
Se også SportsYoga – yoga som supplement til din sportsgren.
Privatundervisning i praksis
En enetime i yoga varer typisk 90 minutter, og det forløber således:
- Indledende snak om din situation og ønsker.
- Praktisk gennemgang af øvelsesprogram tilrettelagt dit behov.
- Nedskrivning af program inkl. illustration
- Mundtlig repetition af øvelserne og afrunding
An på behov, vil du på 1 1/2 time få udarbejdet et personligt yogaprogram á ca. 15-20 mins varighed bestående af 5-10 øvelser.
Det anbefalingsværdigt med minimum 1 opfølgende session til at korrigere udførelsen af øvelserne. Flere sessioner kan også bruges til at ændre eller udvide dit personlige program.
Priser for 1:1 yoga
90 mins privatundervisning……………………………kr. 700,-
60 mins opfølgning (efter aftale)……………………..kr. 500,-
Se betalingsmulighed og afbestillingspolitik her ->
Sted: Hjemme hos dig privat eller på min adresse i Vanløse. Se mere her ->
Kontakt mig nu for at bestille tid eller høre mere ->