Energi og foryngelse
De 5 Tibetanere er også kendt som de 5 foryngelsesritualer.
4-ugers kursus starter d. 1. maj på Frederiksberg ->
Det er et yogisk system bestående af 5 enkle, men særdeles energigivende øvelser, som stimulerer dit hormonsystem og nervesystemet.
Øvelserne udføres dynamisk med op til 21 gentagelser, og kan sagtens laves hjemme på stuegulvet.
Niveau: Alle kan deltage – yogaøvelserne kan modificeres efter behov
Undervisning